風邪に効く飲み物は何?スカッと風邪を治す飲み物をご紹介!!

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鼻がぐすぐすいったり、咳がとまらなかったり、熱が出て頭が痛くなったり、風邪はうっとうしくて1日も早く治したいですね。

昔の漫画では、卵酒を飲んで風邪を治すという場面が出てきましたが、本当に卵酒は風邪を早く治すのか?

また、他にも風邪を治すのに効く飲み物についてご紹介させていただきます。

風邪を治すために必要な成分

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昔から風邪の回復のために効くとされている成分は、ビタミンCビタミンAです。

これらのビタミンは無論のこと、良質のアミノ酸バランスのとれたタンパク質も必要です。

また、熱がある時は、脱水症状を起こさないように水分や電解質をしっかり摂ることも必要です。

エネルギーになりやすい糖質や糖質代謝を助けるビタミンB1も必須ですね。

また亜鉛も速やかに治すのには効果的です。

風邪に効く成分はたくんありますね。その中でもやはりビタミンCがかなり有効だということが説明されている動画がありましたので、ご覧ください。

コンサート前に風邪になった?!~よくある病気、風邪にかかったら~ No.13 お腹の風邪と乳酸菌

風邪に効く飲み物

 

①スポーツドリンク

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ポカリスエットなど市販のスポーツドリンクは水分補給として優れています。

お医者さんも、子どもが熱を出した時などにも勧める飲み物です。

素早く水分補給ができるので、飲む点滴と言われているほどです。特に発熱時に効果的です。

どこででも手軽に手に入りますし、風邪の時に効く飲み物として頭に入れておくとよいでしょう。

②栄養ドリンク剤

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風邪薬と併用する場合は、ノンカフェイン、ノンアルコールものがよいです。

風邪用の栄養ドリンクもありますので、それですとより効果がありますが、効能書きをよく読んで使いましょう。

写真のリコリスや大正製薬のゼナシリーズなどもよさそうです。

③たまご酒

やはりこれも風邪に効く飲み物です。

作り方は、温めてアルコール分をとばしたお酒を卵と砂糖(蜂蜜の方がよりいいかも)を混ぜたものに入れながらかき混ぜると出来上がりです。

生姜汁を最後にちょっと加えてもいいですね。あったまって早く寝ればたちまち治りそうです。

④オレンジジュース

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オレンジジュースは、ビタミンCが豊富ですから、風邪をひいたときの飲み物としては有望です。ただ咳が出るときはやめた方がよいようです。

昔読んだ本ですが、ある女の子が留学して風邪をひいたときにホームステイ先のお母さんに、オレンジジュースを1リットル飲んで、熱いシャワーを浴びなさいと言われたそうです。

「そんなことしたら死んじゃうよ~」とその子が言ったら、そのお母さんが、「私は6人の子供を育ててきたのよ、いいから言う通りにしてみなさい」と言われて、その通りにしたら、本当にけろりと治ってしまって、スキーにまで行ったということでした。

ただ、みんなに当てはまる話かどうかは分からないので、真似はなさらないようにしてくださいね。

⑤葛湯

水150㏄、片栗粉大匙1、砂糖大匙1を混ぜて、電子レンジで1分加熱、よくかきまぜてさらに1分加熱して簡単にできます。

生姜のしぼり汁などを入れるとさらに効果的でしょう。

昔から民間療法として取り入れられています。体を温めで悪寒をおさえ、熱が高い時は解熱効果もあり、弱った胃腸にも負担がかからず、非常によい飲み物です。

以上、いくつか風邪の時に効く飲み物をご紹介してきました。

ご自分の体や症状にあった風邪に効く飲み物で早く治してくださいね。

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